Auswärtsdrehung

Dieser Begriff stammt insbesondere aus der Welt des klassischen Ballett. Eine weitere Bezeichnung ist die Außenrotation. Dabei handelt es sich um eine Technik bei der die Beine vom Hüftgelenk aus nach außen gedreht werden. Diese Bewegung dient im Ballett als Grundlage für viele Positionen.

Durch diese Technik wird sowohl die Balance, die Beinmuskulatur und damit die generelle Stabilität im Körper gestärkt, was auch die allgemeine Körperbeherrschung maßgeblich positiv beeinflusst und Verletzungen vorbeugen kann. Unter ästhetischen Gesichtpunkten hilft diese Drehung dem Körper dabei fließende Bewegungendurzuführen und souveräner Positionswechsel zu vollziehen.